Rééquilibrer la famille

Ça y est, bébé est né et il faut reprendre le travail.

À ce moment-là, on se rend compte que la vie au travail ne sera plus comme avant.

On se prépare toujours pour l’arrivée d’un enfant : couffin, transat, couches. Mais qui va gérer tout le reste quand vous travaillez tous les deux ?

Qui dépose bébé à la crèche le matin ? Qui le récupère le soir ? Qui prépare le repas en rentrant ? Qui fait le bain ? Qui pense aux couches à racheter ? Qui gère les rendez-vous médicaux ?

Si tu as répondu « moi » à presque tout, le problème n’est pas ton travail.

C’est que tu portes tout.

Et tu peux quitter ton job, devenir parent au foyer, réduire ton temps de travail. Si la répartition ne change pas, tu seras toujours épuisée.

1 – Les défis lors du retour au travail

Après quelques semaines de « pause » salariale, c’est le jour de la reprise. Il faut se remettre dans le bain des réunions et des contraintes horaires rapidement.

Certains parents attendent ce moment avec impatience car ils veulent sortir du rythme couches-dodo-biberons. Mais pour d’autres, c’est la grosse déprime.

En reprenant le chemin du travail, on pense retrouver notre vie « normale ». Et bien non. Rien ne sera comme avant.

Nous avons moins d’énergie à consacrer au travail, épuisés par les courtes nuits. Moins l’envie d’y aller. Nous sommes stressés par les horaires, il faut toujours partir à l’heure en fin de journée et refuser la dernière réunion. Ou refuser la proposition d’aller boire un verre entre collègues.

Qu’on le veuille ou non, nos priorités professionnelles changent à l’arrivée d’un enfant. Et souvent le comportement de nos collègues change, surtout quand on part maintenant à l’heure.

C’est pourquoi, pour de nombreux parents, le retour au travail crée un électrochoc pour un changement de vie professionnelle. Car pour beaucoup, le salariat ne semble pas compatible avec la parentalité.

Des années en arrière, le changement était à peine perceptible car les rôles étaient bien définis : papa était au travail et n’avait même pas un jour de congé parental, et maman restait au foyer pour s’occuper des enfants.

Mais de nos jours, à l’arrivée d’un bébé, les deux parents travaillent. Il faut donc se répartir la charge et l’organisation.

C’est là que le casse-tête commence.

2 – Le vrai problème : qui fait QUOI à la maison ?

Plusieurs cas de figure peuvent apparaître. Le premier étant que les deux parents veulent garder leur emploi salarié.

Et là, les questions arrivent. Qui dépose bébé le matin à la crèche ? Qui va le chercher le soir ? Qui fait le bain ? Qui prépare le repas ? Qui gère le linge ? Qui pense aux courses ?

Et devine qui va « naturellement » tout faire ?

Maman.

Pourquoi c’est toujours maman qui s’adapte ?

Les raisons qu’on te donne :

« Papa gagne plus. » Donc économiquement, c’est « logique » que maman réduise.

« C’est plus normal que maman s’occupe des enfants. » Pression sociale et stéréotypes de genre.

« Maman a un emploi moins stable. » CDD, intérim, contrat précaire.

Les chiffres sont sans appel :

Six fois plus de mères que de pères ayant déjà eu un emploi sont sans emploi ou à temps partiel en raison de leur(s) enfant(s) (2024)

https://drees.solidarites-sante.gouv.fr/publications-communique-de-presse/etudes-et-resultats/larticulation-entre-vies-familiale-et

Traduction : dans 6 couples sur 7, c’est maman qui sacrifie sa carrière.

Le piège dans lequel tombent 80% des couples

Scénario classique : maman réduit son temps de travail (80%, 50%, ou arrête), papa continue à temps plein.

Résultat : maman gère bébé plus maison plus travail à temps partiel, papa gère son travail à temps plein.

Maman cumule 2 jobs. Papa, 1 seul.

Et 3 ans plus tard : maman est épuisée, en burn-out. Maman a perdu son évolution de carrière. Maman dépend financièrement de papa. Le couple est en crise.

Le pire ? On a cru que « réduire le temps de travail » était la solution.

Mais le problème n’était pas le travail.

Le problème, c’était la répartition.

La vraie question à se poser

Avant de décider qui réduit son temps de travail, posez-vous cette question :

« Si on garde tous les deux notre temps plein, comment on répartit vraiment équitablement ? »

Exemple de répartition équitable (temps plein tous les deux)

Papa gère : dépôt crèche 3 matins par semaine, récupération crèche 2 soirs par semaine, bain et coucher ces 2 soirs, courses le samedi matin.

Maman gère : dépôt crèche 2 matins par semaine, récupération crèche 3 soirs par semaine, bain et coucher ces 3 soirs, linge et vêtements.

Résultat : charge équilibrée, aucun des deux ne sacrifie sa carrière, aucun des deux n’est épuisé.

Si après avoir réparti équitablement, vous trouvez que c’est trop, alors oui, quelqu’un peut réduire.

Mais dans ce cas, discutez ensemble de qui réduit (pas automatiquement maman), continuez à répartir les tâches même à temps partiel (ce n’est pas 100-0), et anticipez l’impact financier et sur la carrière.

Le choix ne doit pas être uniquement basé sur « papa gagne plus ». Parce que si maman réduit, elle gagnera encore moins après, creusant l’écart. Et elle portera 90% de la charge mentale familiale.

3 – Les vraies solutions pour jongler salariat et parentalité

Avant de parler de réduire ou quitter ton job, parlons de répartition.

Parce que 90% des couples épuisés n’ont jamais essayé de répartir équitablement. Ils ont directement sauté à « maman réduit son temps ».

Et ils ont aggravé le problème.

Solution 1 : Répartir équitablement avant de réduire

Avant de changer quoi que ce soit au travail :

Listez toutes les tâches. Dépôt et récupération crèche, bain, repas, coucher, courses, cuisine, linge, rendez-vous médicaux, administratif, charge mentale (penser à tout).

Répartissez 50-50. Ou 60-40 si l’un des deux est déjà à temps partiel.

Testez 1 mois.

Évaluez. C’est gérable tous les deux à temps plein ? Continuez. C’est trop ? Alors discutez qui réduit.

Solution 2 : Temps partiel avec répartition maintenue

Si vous décidez qu’un des deux réduit son temps, voici la règle critique : temps partiel ne veut pas dire maman fait tout.

Ce qu’il ne faut pas faire : Maman à 80% (4 jours par semaine), maman gère 100% de la maison et 100% de bébé son jour off, papa à temps plein qui rentre et ne fait rien. Maman cumule 2 jobs.

Ce qu’il faut faire : Maman à 80%, répartition maintenue à 60-40. Maman gère 60% des tâches (bébé plus maison), papa gère 40% des tâches (bébé plus maison). Le jour off de maman est son temps à elle, pas un jour de corvées.

La réduction de temps n’est pas une autorisation pour l’autre parent de se désengager.

Solution 3 : Questionner le salariat pour les deux

Si après avoir réparti équitablement, vous trouvez que le salariat ne vous convient plus, questionnez-le pour les deux. Pas automatiquement « maman arrête ».

Les 2 réduisent. Exemple : 2 fois 80%. Impact financier partagé, charge parentale partagée.

Papa réduit, maman garde temps plein. Oui, c’est possible. Ça challenge les stéréotypes.

Reconversion professionnelle. Pour avoir plus de flexibilité. Mais en continuant à répartir équitablement.

Ce qui importe, ce n’est pas qui travaille combien. C’est que la répartition reste équitable.

Salariat et parentalité : La double charge mentale

Jongler entre salariat et parentalité, c’est déjà difficile.

Mais quand c’est toi qui gères aussi toute la maison, les rendez-vous, l’organisation, c’est l’épuisement garanti.

Les chiffres parlent d’eux-mêmes. Les femmes consacrent en moyenne 3h30 par jour aux tâches domestiques, les hommes 2h. Et ces chiffres ne tiennent pas compte de la charge mentale invisible : penser à tout, anticiper, organiser.

Si tu travailles à temps plein et que tu portes en plus toute la charge du foyer, tu cumules deux emplois. Et personne ne peut tenir sur la durée avec deux emplois.

Ce que j’ai appris après 2 enfants

Je vais être honnête avec toi.

L’erreur que j’ai faite : croire que réduire mon temps de travail résoudrait tout.

Le résultat : j’ai réduit. Mais je portais toujours toute la charge mentale. J’étais épuisée à 80%, autant qu’à temps plein.

Ce qui a vraiment changé les choses : répartir équitablement.

Pas « Monsieur aide ». Pas « Monsieur fait quand je demande ».

Monsieur a ses domaines. Je ne gère pas. Il gère.

C’est une différence fondamentale. « Aider » implique que c’est ton territoire et qu’il te rend service. « Gérer » implique que c’est sa responsabilité.

Quand Monsieur gère les courses, je ne vérifie pas le frigo avant, je ne fais pas la liste, je ne rappelle pas ce qui manque. C’est son domaine. Point.

Ça m’a libéré un espace mental énorme.

Les 3 choses à retenir

Répartir avant de réduire. Teste 1 mois de répartition équitable à temps plein. Si c’est trop après ça, discutez qui réduit.

Temps partiel ne veut pas dire tout faire. Si tu réduis, la répartition reste à 60-40 ou 70-30. Ton jour off n’est pas un jour de corvées.

Questionne les automatismes. « Maman gagne moins » ? Parce qu’elle a déjà réduit avant. « C’est normal que maman s’occupe » ? Non, c’est un stéréotype. « Papa a une carrière importante » ? La tienne aussi.

En résumé

L’arrivée d’un enfant bouleverse l’équilibre familial.

Mais le problème n’est pas ton travail.

Le problème, c’est la répartition.

Le salariat n’est pas incompatible avec la parentalité. Ce qui est incompatible, c’est le salariat plus porter toute la charge mentale familiale.

Répartis. Et tu verras que c’est possible.

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📌 Pour aller plus loin :

• Charge mentale des femmes : Pourquoi c’est toujours toi qui y penses → Lire l’article
• Burnout Parental : Les 10 signes + solutions → Lire l’article
• Parent épuisée ? : 4 pistes concrètes → Lire l’article

Devenir parents au foyer en 2026 est perçu comme un choix contraint plutôt qu’assumé. Comme pour chaque choix, devenir parent au foyer comporte à la fois des avantages et des inconvénients.

Nous assumons pleinement cette décision et ne regrettons pas de l’avoir prise dès le début de notre aventure parentale.

Avant même que je tombe enceinte, nous savions que nous voulions être parents au foyer. Confier notre bébé de 2 mois et demi à une autre personne nous semblait inconcevable. Pourtant, de nombreux parents font ce choix.

Dès le 3ème mois de grossesse, les médecins et nos proches nous ont avertis : « Commencez dès aujourd’hui à chercher un mode de garde ». Comme si ce choix était déjà défini dans la tête des autres. Personne ne nous a demandé si l’un de nous deux allait arrêter son travail pour garder notre enfant.

Ces commentaires de nos proches partaient bien sûr d’un bon sentiment car dans notre région, il y a de longues listes d’attente pour les inscriptions en crèche. Et trouver une nourrice est un parcours du combattant. À cette époque, nous étions soulagés de ne pas avoir à chercher un mode de garde.

Nous ne voulions pas non plus qu’un seul de nous deux s’arrête de travailler pour le garder exclusivement. Après de longues réflexions, nous avons inventé un entre-deux : gardé par Papa ou Maman suivant nos emplois du temps professionnels respectifs.

⚖️ Et toi, comment se répartissent les tâches dans ta famille ?

Que tu sois parent au foyer, en couple qui travaille, ou dans un entre-deux comme nous, la vraie question reste : qui porte la charge mentale au quotidien ?

Dans 70% des familles, c’est maman qui gère : les RDV, les repas, le linge, l’organisation… même quand papa est présent.

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Pourquoi avons-nous fait ce choix à contre-courant de l’évolution de la société française ces dernières décennies?

La part des enfants de moins de 3 ans confiés principalement à une assistante maternelle ou une crèche a presque doublé entre 2002 et 2021

source

J’ai repris le travail au 11ème mois de mon fils, et déjà la séparation fut douloureuse! Pourtant, je savais qu’il allait être avec son papa toute la journée. Si tu te demandes comment gérer la reprise du travail après un congé maternité, je partage mon expérience ici.

Décider d’un mode de garde n’est pas seulement un choix financier, c’est un choix qui va déterminer le rythme de la famille durant les 3 prochaines années. Cela va avoir des impacts sur les liens familiaux, le développement de l’enfant, le choix de l’éducation…

Dans cet article, je partagerai en détail les raisons pour lesquelles nous avons choisi de garder notre enfant de moins de 3 ans nous-mêmes et donc pourquoi nous sommes devenu parents au foyer.

Les avantages d’être parents au foyer

Les avantages de garder son enfant de moins de 3 ans à la maison sont multiples. Je te donne ici quelques exemples si tu n’êtes pas encore convaincu par ce choix.

Renforcement des liens familiaux et attachement

J’ai eu la chance d’être gardé par ma maman les premières années de ma vie. C’est rassurant de savoir qu’il y a toujours une personne présente pour t’aider, pour répondre à tes besoins. Ce lien s’est construit dès la naissance et se développe encore aujourd’hui.

Le fait de garder soi-même son enfant est le meilleur moyen de renforcer les liens familiaux et l’attachement. Et ce lien se construit dès le plus jeune âge et a un impact énorme sur le développement futur de l’enfant.

Cela a été démontré par la théorie de l’attachement élaborée par le psychanalyste britannique John Bowlby. Il est établi que le nourrisson a un besoin essentiel de recevoir des manifestations de tendresse et d’affection indispensables à son développement, tant sur le plan physique qu’émotionnel et cognitif, de la part d’au moins un adulte.

L’attachement est un instinct conduisant tout au long de la vie à avoir besoin d’être écouté, entendu, compris et soutenu par une ou plusieurs personnes considérées comme proches.

John Bowlby

Le fait de mettre son enfant très tôt loin de ses parents durant plusieurs heures par jour rend difficile la création de ce lien d’attachement.

Pourquoi est-il si important ce lien d’attachement?

Il permet à l’enfant de se sentir en sécurité et donc d’explorer le monde qui l’entoure en toute confiance. Plus ce lien est de qualité, plus il aura des facilités à l’âge adulte à créer des relations de qualité amicale et amoureuse. Cela a aussi un impact positif sur la confiance en soi.

En France, on pense, à tort, qu’un enfant qui va à la crèche sera plus “sociable” à l’âge adulte. On confond énormément la socialisation et la vie en collectivité.

Pour le très jeune enfant, la collectivité n’est pas un besoin. Elle est plutôt une nécessité pour l’exercice professionnel de ses parents. La première socialisation s’enracine dans la relation avec les parents, en particulier avec la mère ou avec l’adulte maternant. Patrick Mauvais (Mauvais, 2003)

Répondre rapidement aux besoins de son enfant

Garder mon enfant m’a permis de répondre à ses besoins de manière optimale. Que ce soit un besoin de câlin, l’envie de lire un livre, ou le désir de jouer, je suis là, dans la même pièce, prête à répondre directement à ses besoins et surtout en cas de bobo ou de contrariété.

Cette proximité constante crée un environnement où mon enfant se sent véritablement écouté, compris et rassuré.

Contrairement à d’autres modes de garde où un adulte doit s’occuper de plusieurs enfants en même temps, cette personne, malgré les meilleures intentions possibles, ne peut pas se démultiplier et répondre de manière individualisée et rapide aux besoins de chaque enfant présents dans la pièce.

Profiter de chaque moment, être présent

L’avantage majeur d’être parents au foyer est d’être présent à chaque évolution. Et il y en a un paquet les premières années de vie ! Il se retourne, il fait du quatre pattes, il balbutie, il dit son premier mot, il fait ses premiers pas,…

Nous partageons tout ces moments en famille.

Nous ne pouvons pas dire à un enfant : “Tu attends d’être à la maison pour faire tes premiers pas”. Non, en général, il va les faire durant la journée où il est gardé. La personne qui s’occupe de lui ne te le dira pas, pour ne pas te blesser. Et tu verras ton enfant marcher le week-end en pensant que c’est la première fois.

Ces souvenirs que nous avons façonnent notre vie de famille. Nous ne serions pas aussi proches si tous les matins chacun de nous partait le matin et ne se revoyait que le soir.

Cette proximité remplit de bonheur notre famille et l’enrichit chaque jour. Aucun salaire ne pourrait remplacer ces moments. On ne pourra jamais revenir en arrière et rattraper ces moments uniques… alors qu’on pourra toujours rattraper un manque d’argent.

Respect des choix d’éducation

En étant à la maison, nous avons la liberté de personnaliser l’éducation et les activités proposées à notre fils selon nos valeurs familiales. Par exemple, nous avons fait le choix de ne pas exposer notre enfant aux écrans avant 3 ans. D’utiliser des couches lavables. Nous avons également adopté une approche éducative axée sur la motricité libre et l’autonomie inspirée entre autres de la pédagogie du Dr. Maria Montessori. Nous avons d’ailleurs adopté le lit au sol très tôt pour nos enfants.

Bien sûr, tous ces choix sont intégralement respectés au sein de notre foyer.

Malheureusement, quand un enfant est gardé, garantir le respect de ces principes peut devenir complexe ou coûteux. Bien qu’il existe quelques structures, telles que des crèches se réclamant de l’approche Montessori, leur coût mensuel s’avère souvent prohibitif pour la plupart des familles. De plus, leur accessibilité géographique pose souvent un réel problème. Considérer un trajet aller-retour d’une heure pour déposer et récupérer son enfant est parfois irréalisable.

Et puis même si nous avions fait le choix de faire garder notre fils dans une crèche Montessori, notre vision n’aurait pas pu être respectée à 100%.

De plus, nos choix évoluent souvent en même temps que grandit notre fils et que notre expérience de parent s’étoffe. Au fil des mois, nous absorbons des connaissances de différentes pédagogies ou expériences personnelles qui nous font modifier notre éducation. Nous évoluons au rythme de notre enfant.

Chaque famille a ses propres valeurs. Quelles que soient les tiennes, elles ne pourront être respectées à 100% si tu choisisse de faire garder ton enfant par une tierce personne.

Cela peut avoir un côté bénéfique quand c’est ponctuel. Par exemple, quand nous faisons garder notre fils par ses grands-parents quelques heures. Ils respectent nos principaux choix : pas d’écrans, des couches lavables,… Mais pour le reste, ils apportent leur touche personnelle.

On vit à notre rythme

Ah, la liberté de gérer son temps !

Avec la décision de devenir parents au foyer, nous nous sommes libérés de toutes les contraintes associées aux modes de garde externes. Les horaires fixes, les fermetures annuelles imposées, le stress pour aller récupérer à l’heure notre enfant et le budget conséquent.

Depuis sa naissance, nous avons dû réveiller notre fils seulement une poignée de fois et uniquement pour des impératifs. Le reste du temps, il se réveille naturellement lorsque sa nuit est terminée. C’est souvent lui qui nous réveille avec son petit « coucou » rempli de bonheur.

Je ne peux pas imaginer la pression que doivent subir les parents qui doivent réveiller chaque matin leur enfant pour l’emmener à la crèche à l’heure puis se rendre à leur travail. Et recommencer à l’inverse le soir. Rentrer à la maison fatigué par tout ce stress et devoir encore assurer le repas, le bain et profiter seulement de quelques minutes avec leur petit.

Nous respectons son rythme, y compris pour les siestes. Il peut faire des siestes d’une heure ou parfois dépasser les 3 heures, en fonction de son rythme et de sa fatigue du moment. Nous ne le réveillons pas « parce que c’est l’heure ».

De notre côté, nous ne sommes pas à courir partout en voiture, à regarder la montre. Nous sommes beaucoup plus détendus.

Notre objectif principal est de ne pas imposer le rythme effréné des adultes et des entreprises à notre fils dès ses trois mois.

Éviter les maladies à répétition

Ne pas mettre son enfant dès son plus jeune âge en collectivité permet d’éviter la transmission des bactéries et des virus.

En plus d’un an, notre enfant n’a été malade que deux fois, quand nous-mêmes l’étions. Notre objectif n’est pas de le mettre dans “une bulle”. Mais il est important, à un âge où son système immunitaire est immature, de ne pas l’exposer à des infections trop fréquentes.

Cela évite la prise de médicaments et d’antibiotiques à un âge précoce. Et favorise le développement naturel de son système immunitaire. Puis en tant que parent, nous n’aimons pas voir nos enfants malades.

Le choix d’être parent au foyer facilite aussi ces moments. Nous n’avons pas à quitter précipitamment notre travail pour aller chercher notre enfant malade. Nous n’avons pas à poser des congés pour le garder.

Mauvais choix de garde

Point que nous n’avons heureusement pas connu, mais que certains parents ont eu le malheur de connaître. Tomber sur la mauvaise personne pour garder son enfant.

À l’âge où notre enfant ne peut pas encore parler, il n’est pas évident de savoir ce qu’il se passe tout au long de la journée. Notre enfant peut vite être victime d’abus. Cela peut devenir une expérience très traumatisante pour l’enfant et pour les parents.

Non seulement l’enfant risque de subir des conséquences émotionnelles néfastes, mais les parents peuvent également être confrontés à des difficultés pour rétablir la confiance de leur enfant après une mauvaise expérience de garde.

Les inconvénients d’être parents au foyer

Bien sûr, il n’y a pas uniquement des avantages à garder son bébé chez soi. Il est important de connaître les inconvénients afin de ne pas avoir de désillusion au moment venu.

Temps pour soi limité

Lorsque l’on garde à 100% son enfant, il n’y a pas de “pause”, pas de bouton “stop”.

Certes, il y a le temps des siestes, mais ces temps sont souvent consacrés à dormir, à faire des tâches ménagères ou administratives. On oublie les activités à l’extérieur durant ce temps !

Il est difficile d’avoir une après-midi rien que pour soi. Je compte sur les doigt de la main les après-midi où j’ai choisi les activités que je voulais faire depuis que je suis devenue parents au foyer.

Je constate que de plus en plus de parents font garder leurs enfants à la crèche même lorsqu’ils posent un congé en semaine pour justement avoir un moment à soi. Une journée de “liberté” comme ils l’appellent. Pas de jugement ici, car c’est préférable de souffler et recharger ses batteries plutôt que d’être épuisé en permanence à jongler entre le travail et la vie de famille.

Mais comment fait-on quand il n’y a pas le joker nourrice ou crèche? On a le joker “papa” ou “maman”, mais cela a ses limites. Il n’est plus possible de faire des activités à deux.

Au début, on a fait les mêmes activités qu’avant de devenir parent. Pensant que le plaisir serait le même. Mais on s’est rendu compte que ce n’était pas le cas. Typiquement, un repas au restaurant demande plus de vigilance et d’attention avec un enfant qu’un simple repas en amoureux. Avant de devenir parent, cette activité rechargeait les batteries, mais maintenant elle a tendance à les vider. Avoir des enfants demande de changer ses activités pour que chacun trouve du plaisir parent ET enfant.

Il est inutile de s’accrocher au passé. Car lutter ça fatigue et quand on a des enfants en bas âge, on n’a plus le luxe de s’épuiser pour rien.

La routine

Même si l’enfant grandit et se développe de manière différente chaque jour, une routine s’installe petit à petit : Le réveil, les soins, le petit déjeuner, une balade, le déjeuner, la sieste….

Certaines personnes ne supportant pas la routine pourraient avoir beaucoup de mal avec le quotidien de parents au foyer.

Le défi de la routine est d’autant plus présent lorsque l’on choisit de garder son enfant à la maison. Les journées, bien que remplies de moments précieux, peuvent parfois sembler répétitives, surtout pour ceux qui apprécient le changement et l’excitation constante. La prévisibilité des journées peut devenir une source de frustration pour ceux qui préfèrent un style de vie plus spontané et varié.

Mais cette monotonie perçue est très rassurante pour les tout-petits qui adorent les rituels. Cela les sécurise. Il faut donc respecter une certaine routine pour l’équilibre des enfants. Si tu souhaites instaurer un tableau visuel des routines matin/soir avec ton enfant, tu peux télécharger le PDF gratuit ici.

Cette routine peut bien sûr être casé de temps en temps : vacances, activité spéciale, changement d’environnement…

La socialisation

En étant parents au foyer, il arrive souvent de se sentir isolé dans sa propre maison. Nous sommes à longueur de journée avec des enfants. La socialisation peut être l’un des aspects les plus complexes de la garde à domicile, passer d’un milieu professionnel dynamique à parents au foyer est un grand changement.

Toute la journée nous interagissons avec des enfants. Et lorsque l’on discute avec un autre adulte, nous ne sommes plus attentifs à 100%. Nous devons surveiller que notre progéniture reste en vie pendant ce temps (ils ont le chic pour attirer notre attention à ce moment précis de la journée). La discussion est souvent hachée et interrompu par des sollicitations. Bref, nous parlons rarement de sujet quantique en étant parent au foyer, mais nous sommes incollables sur les comptines.

De plus dans le contexte actuel, où beaucoup de parent choisissent de faire garder leur enfant, de moins en moins d’interaction peuvent se faire entre les parents au foyer. Si la majorité des enfants sont en collectivité et les parents au travail, le peu de parents gardant leur enfant se retrouvent encore plus isolés.

Dans notre cas, lorsque l’on va au parc à 10h30 nous sommes les seuls à être présent avec notre enfant. Le peu de fois où ils nous arrivent de croiser d’autres parent c’est durant les vacances imposées par les crèches.

Quant à nos proches, ils ont aussi un rythme de travail. Leur temps libre se situe souvent de 18h à 20h. Moment de la journée chargé pour un parent qui garde son enfant. Ce qui a pour effet de progressivement diminuer les soirées entre ami(e)s.

Garder son enfant ne veux pas dire tirer une croix sur sa vie sociale mais il faut être conscient que cela a un impact significatif et demande une bonne organisation.

Salariat + parentalité = Double charge mentale

Jongler entre salariat et parentalité, c’est déjà difficile.

Mais quand c’est TOI qui gères aussi toute la maison, les RDV, l’organisation… C’est l’épuisement garanti.

📌 Charge Mentale des Femmes : Pourquoi Tu Portes Tout ?

Découvre notamment :

• Les chiffres : femmes 3h30/jour aux tâches domestiques, hommes 2h
• Les 7 signes que tu portes trop (même en travaillant à temps plein)
• Comment répartir la charge mentale professionnelle + domestique
• Solutions pour ne pas finir en burnout parental

Articles complémentaires :

• Reprise travail après congé maternité
• Parent débordé ? 4 pistes concrètes

💛 Fais le quiz : Porteuse, Équilibriste ou Partagée ?

Conclusion

Le choix du mode de garde aura inévitablement des avantages et des inconvénients selon ton style de vie, tes attentes, ton caractère… mais le plus important reste le bien être du bébé. Car il n’est pas encore née qu’il faut prendre des décisions pour lui.

Pense d’abord à prendre du recule sur ton quotidien effréné qui l’impactera (et toi aussi). 

J’encourage chaque (futur) parents à réfléchir de manière approfondi à la façon de garder son ou ses enfants. Bien sûr il faut tenir compte de plusieurs facteurs : professionnelle, financier, familiale, … 

Ce choix reste un choix qui peut évoluer au fil du temps. On peut décider de s’arrêter quelques temps durant cette période unique puis reprendre le travail après. On peut aussi continuer de nombreuses années dans cette voie. Cette décision, très personnelle, est à prendre en famille pour le bien de la famille. Ne laisse pas le salariat dicter le bien-être des tes enfants.

Nous ne regrettons pas d’avoir choisi d’être parents au foyer. Ce choix s’aligne parfaitement avec notre mode de vie et nos valeurs.

J’espère que cet article t’aidera dans ta réflexion. N’hésite pas à laisser ton avis ou à partager ton expérience en commentaires.

Et dans ta famille, comment ça se passe ?

Que tu aies choisi d’être parent au foyer, de travailler à temps plein, ou un entre-deux comme nous, l’essentiel est que la charge soit équitablement répartie.

Si tu te sens épuisée même en étant à la maison, c’est peut-être que tu portes toute la charge mentale invisible : penser aux courses, anticiper les besoins, gérer les imprévus, organiser le quotidien…

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