Avant même d’être papa, tu es déjà un peu papa durant la grossesse.
La maman crée ton futur enfant et tu ne peux pas le porter à sa place. Impossible de s’échanger le ventre pour l’aider.
Mais tu peux grandement participer à cette période de grossesse, soutenir la maman et prendre part au développement du bébé. Tu peux aussi l’aider à créer un budget spéciale pour la grossesse, afin d’éviter le stress financier. Par ici pour savoir combien coûte une grossesse.
Sommaire
1er Trimestre
Madame a quelques jours de retard, tu ressens, sans pouvoir le décrire, un changement imperceptible de son caractère. Tu devines avant même le premier test ce qui est en train d’arriver. Enfin, les deux petits traits bleus annoncent la grossesse et le début de ton aventure de papa.
Début de la grossesse
Ton rôle lors du 1er trimestre est pour moi essentiellement de mettre en confiance la future maman afin de partir sur de bonnes bases. Pour cela, voici où tu dois mettre ton énergie :
- Participer activement à la prise de contact médicale et être présent au premier rendez-vous et surtout à la première échographie. Grâce à l’article L1225-16 du Code du travail tu as le droit de prendre sur tes heures de travail pour être présent lors de cette première écho et les deux suivantes.
- Prendre un maximum d’informations, emmagasiner les connaissances élémentaires pour le bon déroulement de la grossesse. Et également pour l’arrivée de bébé. Car tu vas avoir la tête plein de questions et de nouvelles infos qui ne vont cesser d’arriver. Autant commencer le plus tôt possible pour assimiler un maximum de choses importantes.
- Veiller à la santé de la maman : la priorité est la bonne alimentation et une bonne hygiène de vie. Pour éviter la tentation et les frustrations, je n’ai pas consommé d’alcool tout au long de la grossesse. Cuisine un maximum bio car ce qu’elle mange, votre bébé le mange aussi. Gare aux produits déconseillés durant la grossesse (œufs, viande crue, etc.)
- Ménager la maman. Contrairement à ce qu’on croit, le premier trimestre est le plus fatigant. Fais en sorte qu’elle ne porte aucune charge lourde, qu’elle se repose un maximum, qu’aucun stress inutile ne l’atteigne. Essaye d’être patient avec ses sautes d’humeur qui, rappelle-toi, sont dues aux hormones.
2ème Trimestre
Vous êtes soulagé d’avoir passé la période du plus haut risque de fausse couche. Les tests de la trisomie ont été faits. Bébé et maman vont bien.
Faire respecter vos choix
Les annonces à la famille, aux amis et au travail sont faites. Tu as maintenant quelques réactions à gérer. Il se peut que certaines personnes veuillent vous donner des conseils et vous imposent presque de les suivre, ou fassent des remarques désobligeantes sur comment vous gérez votre grossesse. Tous ces éléments perturbateurs ne doivent pas pénétrer le petit cocon de la future famille.
Par exemple, nous ne voulions annoncer ni le sexe ni le prénom de notre premier enfant. Nous avons dû faire face à un mécontentement général dans nos familles. Nous avons subi quelques pressions tout au long de la grossesse pour nous faire avouer le prénom et le sexe. Tu peux déjà jouer le rôle de papa en faisant respecter vos choix de parents dès la grossesse.
C’est un comportement à tenir dès la grossesse et bien après. Si tu ne mets pas en place des règles de respect dès le départ, certains caractères présents dans vos familles respectives peuvent avoir un ascendant négatif sur le couple parental. Il faut à tout prix éviter des disputes résultant d’interventions extérieures sur votre façon de faire et votre vision de la parentalité.
Préparer l’arrivée de bébé
Un autre point important est la gestion des dépenses inhérentes à l’arrivée d’un bébé. En effet, la société d’hyperconsommation va te pousser ainsi que la maman à ressentir le besoin d’achats pourtant inutiles. Car, en tant que parent, on a toujours la volonté de faire du mieux possible. Pour te guider, voici une liste des indispensables à acheter pour l’arrivée de bébé. Le reste est superflu !
Sans expérience des vrais besoins qu’un bébé peut avoir, tu auras tendance à te faire piéger par le marketing efficace du marché de la puériculture. Par exemple, les mobiles au-dessus du berceau, les tours de lit, les mouche-bébé, etc., autant d’achats inutiles voire néfastes. Pour te guider voici un article qui te permettra d’économiser 60% de ton budget à l’arrivée de bébé.
D’où l’importance de se renseigner durant le premier trimestre sur les besoins essentiels d’un bébé au cours des premiers mois de vie.
Le plus important à ce stade de la grossesse est de commencer à communiquer avec le bébé. Il est déjà possible d’interagir avec lui. Il est important que le bébé connaisse la voix de son papa durant la grossesse, car celle-ci sera rassurante pour calmer ses premiers pleurs.
3ème trimestre
En dehors des césariennes programmées ou déclenchements prévus, tu ne sauras pas quel jour sera le bon. Afin d’être serein, tu vas devoir te préparer avec la maman. Conseille-lui de lire l’article 5 astuces pour se préparer à l’accouchement afin qu’elle puisse se préparer mentalement et physiquement.
Se préparer au jour J
Cela commence par assister ensemble aux cours de préparation avec la sage-femme. J’ai moi-même été présent à tous les cours, plus un cours spécial papa dispensé directement à la maternité.
Car je pense qu’il est très important de repérer visuellement les lieux où il faudra conduire la maman dans un état de stress et de panique. Y aller une première fois, calmement, te permettra d’appréhender la maternité afin de ne pas être bêtement perdu le jour de l’accouchement. Plus tu seras efficace, plus la maman sera rassurée que tu gères bien la situation (sans vouloir te mettre la pression). N’oublie pas que ce moment restera gravé dans vos mémoires. Autant en garder un bon souvenir !
Afin d’être prêt pour le jour J, voici une liste des choses à préparer :
- Repérer le trajet maison-maternité : temps de trajet suivant les horaires, travaux éventuels sur la route
- Pression des pneus
- Réservoir d’essence toujours plein, ça t’évitera à faire le plein durant les 3 jours du séjour à la maternité.
- Valise de maternité minimaliste dans le coffre
- Serviette supplémentaire si la poche des eaux se rompt dans la voiture (pour éviter de tacher les sièges)
- De la monnaie (si péage)
Tu dois aussi penser à tout l’aspect administratif, c’est-à-dire :
- Renseigne-toi à la mairie sur comment déclarer la naissance et les documents à apporter
- Pense à prendre des congés en plus du congé paternité. Les deux premiers mois sont épuisants. Profitez-en !
La grossesse est votre dernier moment pour profiter de votre couple sans autre responsabilité que vous-mêmes.
Surtout ne t’inquiète pas de ce qui peut se passer. Tous les papas sont passés par là. Prends les choses avec calme et décontraction autant que possible.
