Nous restons en moyenne 80% de notre temps en intérieur. Et pourtant notre air intérieur est 5 à 10 fois plus pollué que l’air extérieur.
Cette pollution intérieure vient notamment des composés organiques volatiles (COV). Bien que leurs toxicités ont été démontrées ils se retrouvent dans de nombreux produits de grandes consommation comme les parfums d’intérieurs, les bougies et les meubles.
Pourquoi les retrouvons-nous en si grand nombre dans nos produits quotidiens? Hélas la réglementation ne les interdits pas ou ne fixe pas de seuil de référence.
Quand nous sommes exposés à une forte dose de polluant les effets sur notre santé sont immédiats : irritation des yeux et du nez. Une exposition sur le long terme, même à très faible dose est aussi dangereuse et peut causer des allergies respiratoires et favoriser le développement de cancers.
Nous ne sommes pas tous égos face à ces polluants intérieurs. Les personnes à risque sont particulièrement sensibles comme les femmes enceintes, les bébés et les personnes âgées.
Si tu attends un bébé, il est essentiel d’adopter les bons réflexes dès la grossesse. Voici Protéger son bébé des perturbateurs endocriniens : les gestes essentiels pendant la grossesse pour limiter leur impact sur ta santé et celle de ton enfant.
Il est grand temps d’améliorer la qualité de l’air de notre maison et pour cela nous allons voir les 4 produits à bannir pour préserver notre santé.
Sommaire
1 – LES DÉSODORISANTS ET PARFUMS D’AMBIANCE
Produit vedette depuis des décennies dans nos maisons, les parfums d’ambiance et désodorisant se vendent très bien. Ils nous promettent plein de bonnes choses comme « Éliminez Efficacement Les Mauvaises Odeurs » et en plus ils « désinfectent et purifie l’air ».
Mais voilà que plusieurs études ont démontré leur toxicité et les dégâts qu’ils font sur notre santé.
En complément de ces études il suffit de lire le mode d’emploi d’un désodorisant pour comprendre l’absurdité du produit.
Voici un extrait de la précaution d’emploi d’un aérosol sur le site d’Air Wick :
« Ne pas respirer les aérosols. Utiliser seulement dans un endroit bien ventilé.«
Air Wick
On est censé pulvériser une pièce aérée et ne pas respirer le produit qui sort de l’aérosol. Où est donc la logique là-dedans?
Après le mode d’emploi on continue avec les caractéristiques du produit. Les marques sont obligées d’indiquer les risques de leur produit (la plupart du temps écrit en minuscule bien sûr) :
« Dangereux pour la santé. Respecter les précautions d’emploi. Ce produit peut provoquer une allergie cutanée ou une sévère irritation des yeux ; être nocif en cas d’ingestion ou d’inhalation. Éviter tout contact avec la peau et les yeux. »
Désodorisant désinfectant air, surfaces – SANYTOL
Comment peut-on encore prétendre « purifier l’air » avec un produit aussi nocif?
Nous utilisons ces produits par habitude. On aime bien « l’odeur » qui s’en dégage car nous avons associé ces parfums synthétiques à l’idée de propreté intérieur. Il est parfois dur de s’en séparer mais des alternatives existent.
Alternatives :
Pour évacuer les mauvaises odeurs rien de plus efficace que d’ouvrir la fenêtre et d’aérer la pièce.
Pour parfumer une pièce un bouquet de fleur, d’eucalyptus, de la lavande séchée ou bien encore des écorces d’orange suffiront.
Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées mais là encore bien lire les recommandations pour éviter les effets nocifs.
2 – LES BOUGIES À LA PARAFFINE ET L’ENCENS
Elles sont pas belles ces bougies colorées à la paraffine? Certaines ont même des paillettes durant les fêtes!
La paraffine est un dérivé du pétrole et toxique dans l’air. Si l’on ajoute les colorants et les paillettes brulées, notre air devient rapidement nocif.
La cire fond mais les particules libérées restent en suspension dans l’air ce qui contribue à augmenter la pollution intérieure.
Il faut aussi se méfier de l’encens car il est plus toxique que les bougies à la paraffine.
Dès 2004 le magasine Que Choisir concluait « Brûler de l’encens, c’est à peu près comme respirer au plus près d’un pot d’échappement », à l’issue d’un test aux résultats très alarmants sur les parfums d’intérieur.
Une autre étude de juillet 2017, celle-ci provenant de l’ADEME (agence de la transition écologique), démontre le niveau de pollution intérieure à la suite de combustion de bougie et d’encens.
Alternatives :
Des alternatives existent comme les bougies à la cire végétale (Soja, cire d’abeille, jojoba). La réglementation n’oblige pas les fabricants à indiquer la composition des bougies. Il faut donc être vigilant lors de l’achat.
Ne pas oublier de bien aérer une fois la bougie éteinte.
3 – LES MEUBLES NEUFS
Colle, vernis, résine, voilà où se cache le formaldéhyde. Ce gaz, dérivé du pétrole, est cancérigène et allergène. Sont donc concernés : les meubles en kit, l’OSB, le contreplaqué et les panneaux de médium.
Nos meubles en kit vont émettre durant plusieurs années après leur achat des substances toxiques dans l’air.
Même si nous avons pris l’habitude de cette odeur particulière à l’ouverture des cartons, celle-ci n’en est pas moins dangereuse.
La prudence est de mise pour les personnes fragiles et notamment les bébés.
En 2009 une étude de l’ASEF (Association Santé Environnement France) a démontré la dangerosité des lits pour bébé. En effet, les lits testés ont révélé, à eux seuls, un taux de formaldéhyde égale à un quart de la limite fixée. Si nous ajoutons les autres meubles et la peinture fraiche, la chambre de bébé devient une pièce hautement toxique.
Ces polluants sont invisibles. Seuls des appareils spécifiques permettent de les mesurer. Ils sont en grande partie responsables de la pollution intérieure de nos maisons.
En attendant des mesures du gouvernement et un éventuel étiquetage des meubles. Voici quelques pistes pour limiter les risques.
Alternatives :
A l’achat d’un meuble neuf, il faut ouvrir les cartons à l’extérieur ou dans une pièce peu fréquentée comme le garage. Le laisser plusieurs semaines s’aérer avant de le monter et de le mettre dans une pièce de la maison. Cela limitera l’émanation des polluants qui sont plus concentrés à l’achat.
Lors du choix, privilégier l’achat de meuble qui sont le moins transformé (en bois brute, sans verni).
Le mieux reste l’acquisition de meuble d’occasion. En effet les meubles émettent moins de gaz au fil des années.
4 – LES PRODUITS MÉNAGERS
Il suffit de lire les étiquettes de nos produits pour se rendre compte de leur dangerosité.
Prenons par exemple la lessive Le Chat qui est composé de pas moins de 40 substances ! Avec des noms qui donnent envie comme METHYLISOTHIAZOLINONE.
Un rapide tour sur Wikipédia pour avoir un bref aperçu de sa toxicité : « C’est un produit allergène, source d’eczéma allergique chronique »
Ce n’est qu’un exemple, il y en a beaucoup d’autres comme les lingettes nettoyantes, les produits anticalcaire, les désinfectants , produits spéciale WC…
J’entends déjà certains me dire : « La Javel il n’y a rien de mieux pour tuer les microbes! ».
Je me permets donc de citer une étude relayée par l’ADEME :
En France, 7 ménages sur 10 utilisent de l’eau de javel car la croyance selon laquelle l’habitat devrait être débarrassé de tout microbe est très répandue. Or, dans les foyers qui ont recours à l’eau de Javel, les enfants ont plus de risques de développer des infections respiratoires*.
* Source : Étude de Lidia Casa et al, Université catholique de Louvain, 2015
Alternatives :
Il nous suffit de remplacer ces produits par des produits naturels :
- Vinaigre blanc
- Bicarbonate de soude
- Savoir noir
- Savon de Marseille
Ces quatre produits suffisent à remplacer la plupart des produits ménagers de grande surface. Si vous n’êtes pas encore un adepte, vous trouverez de nombreuse recette dans des livres ou sur internet.
Si faire ses propres produits ménagers ne vous tente pas, privilégiez les produits labellisés lors de vos courses.
Sur le site de l’ADEME vous trouverez tous les labels expliqués en détails.
Résumé
De nombreux polluants rendent l’air de notre maison moins pur qu’il n’y parait. Pris séparément certains polluant sont moins nocifs, mais un effet « cocktail » apparait dans les intérieurs clos avec la présence de différents polluants.
Pour minimiser les risques et la pollution intérieure, il faut éviter au maximum l’ajout de substances toxiques et miser sur une aération quotidienne du logement.
Si tu souhaites aller plus loin dans une démarche plus saine et responsable, découvre 4 raisons pour changer ses habitudes de consommation pour réduire ton exposition aux produits nocifs du quotidien.
Enfin, l’eau étant un élément clé de notre quotidien, nous avons fait le choix d’éliminer les bouteilles en plastique. Découvre notre expérience dans Eau en bouteille – notre transition vers la fontaine à eau.
Voici un récap simple sous forme d’infographie
