Ressources gratuites
Quatre outils pour que chacun fasse sa part chez toi.
Commence par celui qui correspond à là où tu en es.
1 - Savoir où tu en es
Le quiz pour comprendre, le calculateur pour montrer.
🕐 2 minutes
Quelle est ta part ?
Porteuse, Équilibriste ou Partagée : découvre d’où vient le déséquilibre chez toi.
- Identifie où ça bloque : couple, enfants, croyances
- Un plan d'action adapté à ton profil
🕐 3 minutes
Calcule la charge de ton foyer
Le temps de chacun, le temps passé aux tâches, et l’écart. En heures.
- Enfants inclus selon l'âge
- Un chiffre, pas un ressenti
2 - Répartir
📄 8 pages PDF
Contrat Familial
Le document à remplir à deux, avec un responsable en face de chaque tâche.
- Sur le temps réel, pas 50/50
- Exemple concret de répartition
3 - Impliquer les enfants
📄 1 PDF A3
L'autonomie pas à pas de 18 mois à 12 ans
Ce que ton enfant peut faire seul selon son âge, de 18 mois à 12 ans.
- Frise imprimable A3
- Inspirée de Montessori